Luar Biasa Ini dia 4 Manfaat Luar Biasa Buah Cermai Untuk Ibu Hamil
Buah Cermai yang banyak mengandung vitamin C, memiliki ukuran kecil seperti kelereng. Ternyata banyak memiliki manfaat yang luar biasa untuk ibu yang sedang mengandung.
Saat mengandung, para ibu membutuhkan asupan gizi yang baik untuk tubuhnya juga sang janin. Nutrisi ini bisa didapatkan dari berbagai jenis buah-buahan.
Seperti vitamin C yang sangat dianjurkan bagi ibu hamil, dapat ditemukan dalam buah jeruk, apel, kiwi, stroberi dan lainnya. Namun ternyata salah satu buah yang tidak cukup populer ini memiliki segudang manfaat untuk kehamilan yang juga mengandung vitamin C.
Seperti dikutip Liputan6.com dari Boldsky, Jumat (13/05/2016) buah cermai yang memiliki bentuk yang kecil ini mengandung antioksidan yang tinggi dan vitamin C yang kuat.
Berikut manfaat buah cermai untuk ibu hamil:
1. Meredakan rasa sembelit
Masa kehamilan membuat ibu sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan wasir. Tetapi dengan mengonsumsi buah ini, ibu akan mendapatkan serat yang baik bagi tubuh dan bermanfaat untuk membantu pembuangan air besar dan masalah pencernaan lainnya.
2. Menurunkan tekanan darah
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah cermai mampu mempertahankan tekanan darah dalam tubuh tetap normal selama kehamilan.
3. Meredakan morning sickness
Morning sickness menjadi salah satu gejala awal saat kehamilan. Dengan menambahkan buah cermai dalam menu buah ibu hamil akan membantu mengatasi kelelahan yang mungkin saja mempengaruhi morning sickness ibu.
4. Baik untuk darah
Cermai mampu mendetokifikasi tubuh dan membantu pasokan darah dan oksigen ke dalam janin lebih efektif.
Saat mengandung, para ibu membutuhkan asupan gizi yang baik untuk tubuhnya juga sang janin. Nutrisi ini bisa didapatkan dari berbagai jenis buah-buahan.
Seperti vitamin C yang sangat dianjurkan bagi ibu hamil, dapat ditemukan dalam buah jeruk, apel, kiwi, stroberi dan lainnya. Namun ternyata salah satu buah yang tidak cukup populer ini memiliki segudang manfaat untuk kehamilan yang juga mengandung vitamin C.
Seperti dikutip Liputan6.com dari Boldsky, Jumat (13/05/2016) buah cermai yang memiliki bentuk yang kecil ini mengandung antioksidan yang tinggi dan vitamin C yang kuat.
Berikut manfaat buah cermai untuk ibu hamil:
1. Meredakan rasa sembelit
Masa kehamilan membuat ibu sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan wasir. Tetapi dengan mengonsumsi buah ini, ibu akan mendapatkan serat yang baik bagi tubuh dan bermanfaat untuk membantu pembuangan air besar dan masalah pencernaan lainnya.
2. Menurunkan tekanan darah
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah cermai mampu mempertahankan tekanan darah dalam tubuh tetap normal selama kehamilan.
3. Meredakan morning sickness
Morning sickness menjadi salah satu gejala awal saat kehamilan. Dengan menambahkan buah cermai dalam menu buah ibu hamil akan membantu mengatasi kelelahan yang mungkin saja mempengaruhi morning sickness ibu.
4. Baik untuk darah
Cermai mampu mendetokifikasi tubuh dan membantu pasokan darah dan oksigen ke dalam janin lebih efektif.
Tidak ada komentar